Kính gửi quý khách hàng,
Elite Fitness sẽ nghỉ tết từ ngày 06/02 đến hết ngày 10/02/2016. CLB sẽ mở cửa hoạt động từ 9h00 đến 18h00 các ngày từ 11/02 – 13/02/2016.
Từ ngày 14/02/2016, Elite Fitness sẽ hoạt động trở lại bình thường.
↧
Nghỉ tết tại Elite
↧
“Cùng tập, cùng vui” với Elite
Nhân ngày lễ Tình nhân 14/2, Elite Fitness giới thiệu đến quý hội viên chương trình Flash sale hấp dẫn: Mua 1 thẻ tập, giảm ngay 50% cho thẻ tập thứ 2. Hãy cùng với người thân yêu nhất của mình, cùng nhau tập luyện để nâng cao sức khỏe, đón năm mới tràn đầy thành công và may mắn nhé!
Chương trình chỉ áp dụng trong ngày 13 & 14/02/2016
Hà Nội:
Elite Xuân Diệu: 04 3718 6281
Elite Xuân Thủy: 04 3788 6688
Elite Lý Thường Kiệt: 04 3828 8888
Elite Bà Triệu: 04 3974 9191
Elite Nguyễn Chí Thanh: 04 7307 8889
HCM:
Elite Đồng Khởi: 08 7307 9899
Hotline: 04 37 88 66 88
↧
↧
Ra mắt lớp học độc quyền mới của Elite Fitness
Nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện của hội viên, Elite Fitness trân trọng thông báo ra mắt các lớp học độc quyền mới, với giáo trình mới lạ, hấp dẫn và sôi động hơn.
Các lớp học mới bao gồm: Pound Rockout, E- Aqua Hiit, E-Bums&Tums, Core Fit, E-Cycling.
Đừng chỉ ngồi ao ước, hãy bắt đầu tập luyện ngay từ hôm nay cùng Elite Fitness!
Thời gian và địa điểm:
- 02/03/2016: Elite Lý Thường Kiệt & Elite Xuân Thủy
- 03/03/2016: Elite Xuân Diệu & Elite Bà Triệu
- 04/03/2016: Elite Nguyễn Chí Thanh & Elite Đồng Khởi
Chương trình mở cửa chào đón hội viên cùng người thân và bạn bè, tham dự để nhận những phần quà hấp dẫn từ Elite Fitness.
Hội viên vui lòng theo dõi lịch tập hàng tuần trên website và fanpage của Elite và đăng ký trước tại quầy lễ tân để tham dự bốc thăm trúng thưởng.
↧
Thông báo thời gian khai trương Elite Thăng Long
Kính gửi Quý hội viên,
Sau thời gian nỗ lực hoàn thiện, Elite Fitness xin trân trọng thông báo CLB Elite Fitness Thăng Long sẽ chính thức khai trương vào 15/4/2016.
Rất mong được đón tiếp quý hội viên và những người quan tâm đến sức khỏe tới tham quan và trải nghiệm cơ sở vật chất cùng trang thiết bị hiện đại của chúng tôi.
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa A, Thăng Long Number One, số 1 Đại Lộ Thăng Long
Điện thoại: 04. 3559 3939
Văn phòng bán hàng: Sảnh tầng 1, Tòa B, Thăng Long Number One, số 1 Đại Lộ Thăng Long
↧
1 THẺ TẬP DUY NHẤT CHO MỌI CÂU LẠC BỘ
Từ 01/03/2016 đến 31/03/2016, mỗi khách hàng đăng ký gói thẻ Passport tại tất cả các CLB Elite Fitness sẽ được tặng ngay 3 tháng luyện tập miễn phí trị giá 10,000,000 và nhiều phần quà hấp dẫn khác.
*) Lưu ý:
- Chương trình áp dụng cho cả Hội viên mới và Hội viên gia hạn thẻ của Elite Fitness.
- Ưu đãi này không áp dụng cùng các chương trình khuyến mại khác
Hà Nội:
Elite Xuân Diệu: 04 3718 6281
Elite Xuân Thủy: 04 3788 6688
Elite Lý Thường Kiệt: 04 3828 8888
Elite Bà Triệu: 04 3974 9191
Elite Nguyễn Chí Thanh: 04 7307 8889
TP. HCM:
Elite Đồng Khởi: 08 7307 9899
Hotline: 04 37 88 66 88
↧
↧
ĐẸP HƠN VÌ CHÍNH MÌNH
Nhân dịp ngày Quốc tế phụ nữ 08/03, khi mua thẻ hội viên tại Elite Fitness có thời hạn từ 12 tháng sẽ nhận được 1 phần quà trị giá 8 triệu đồng bao gồm:
- 2 tháng hội viên
- voucher Spa trị giá 500,000
- bộ sản phẩm làm đẹp
*) Lưu ý:
- Chương trình áp dụng cho cả Hội viên mới và Hội viên gia hạn thẻ của Elite Fitness.
- Ưu đãi này không áp dụng cùng các chương trình khuyến mại khác
- Chương trình áp dụng từ ngày 05/03 – 10/03
Hà Nội:
Elite Xuân Diệu: 04 3718 6281
Elite Xuân Thủy: 04 3788 6688
Elite Lý Thường Kiệt: 04 3828 8888
Elite Bà Triệu: 04 3974 9191
Elite Nguyễn Chí Thanh: 04 7307 8889
TP. HCM:
Elite Đồng Khởi: 08 7307 9899
Hotline: 04 37 88 66 88
↧
LÀM SẠCH ĐƯỜNG TIÊU HOÁ CÙNG ELITE FITNESS
Mô tả:
Colon Cleansing thực hành, tên ban đầu là Shankh Prakshalana. Ðây là một kỹ thuật yoga cổ xưa để làm sạch đường ruột & dạ dày bởi một số tư thế yoga đặc biệt. Dạ dày của chúng ta bao gồm 32 bộ ruột dài. Nó không bao giờ được làm sạch. Thực hành các bài tập này một lần trong một tuần mang lại sức khỏe cùng với sự cảm nhận năng lượng trong cơ thể và tâm trí.
Lợi ích:
* Massage và hỗ trợ tất cả cơ quan nội tạng trong vùng bụng trên hoạt động một cách trơn tru nhất.
* Tăng khả năng thanh lọc máu và gan. Ðào thải chất béo dư thừa từ bụng và vòng eo.
* Cải thiện khả năng bài tiết của các tuyến thượng thận và điều khiển việc thu nạp các hormone gây nên bệnh béo phì. Ví dụ như cortisole.
* Loại bỏ rối loạn giấc ngủ, mang lại sự bình tĩnh cho tâm trí, Vẻ rực rỡ và rạng ngời.
Thời gian:
1. Lý Thuong Kiệt: 13/03/2016 lúc 7:00 – 8:30 sáng
Colon Cleansing thực hành, tên ban đầu là Shankh Prakshalana. Ðây là một kỹ thuật yoga cổ xưa để làm sạch đường ruột & dạ dày bởi một số tư thế yoga đặc biệt. Dạ dày của chúng ta bao gồm 32 bộ ruột dài. Nó không bao giờ được làm sạch. Thực hành các bài tập này một lần trong một tuần mang lại sức khỏe cùng với sự cảm nhận năng lượng trong cơ thể và tâm trí.
Lợi ích:
* Massage và hỗ trợ tất cả cơ quan nội tạng trong vùng bụng trên hoạt động một cách trơn tru nhất.
* Tăng khả năng thanh lọc máu và gan. Ðào thải chất béo dư thừa từ bụng và vòng eo.
* Cải thiện khả năng bài tiết của các tuyến thượng thận và điều khiển việc thu nạp các hormone gây nên bệnh béo phì. Ví dụ như cortisole.
* Loại bỏ rối loạn giấc ngủ, mang lại sự bình tĩnh cho tâm trí, Vẻ rực rỡ và rạng ngời.
Thời gian:
1. Lý Thuong Kiệt: 13/03/2016 lúc 7:00 – 8:30 sáng
2. Bà Triệu: 19/03/2016. lúc 7:00 – 8:30 sáng
3. Xuân Thuỷ: 20/03/2016.lúc 7:00 – 8:30 sáng
4. Xuân Diệu: 26/03/2016 lúc 7:00 – 8:30 sáng
5. Nguyễn Chí Thanh: 27/03/2016 lúc 7:00 – 8:30 sáng
Chi phí:
Hội viên: 500,000 VND/người
Không phải hội viên: 700,000 VND/người
![Yoga_flyer_A5 copy]()
Chi phí:
Hội viên: 500,000 VND/người
Không phải hội viên: 700,000 VND/người
↧
NGÀY HỘI TRẢI NGHIỆM CÙNG ELITE FITNESS
ĐỪNG BỎ LỠ… NGÀY HỘI TRẢI NGHIỆM TẠI ELITE FITNESS VÀO 26/3!
Chỉ duy nhất 1 ngày, tại tất cả các CLB của Elite:
- Buffet sáng bổ dưỡng
- Trải nghiệm các lớp học Yoga và GX đặc biệt
- Trải nghiệm HLV cá nhân với những bài tập phù hợp cho từng người
- Ưu đãi lớn cho các gói tập chỉ trong 1 ngày duy nhất
- Cơ hội bốc thăm trúng thưởng voucher tập 3 tháng và nhiều phần quà hấp dẫn
Đặc biệt: Tất cả các hoạt động thú vị trên hoàn toàn MIỄN PHÍ!
DÀNH CHO HỘI VIÊN ELITE CÙNG NGƯỜI THÂN VÀ BÈ BẠN!
Đăng kí online tại: http://goo.gl/forms/bs9YA7zM7U
Chi tiết liên hệ website: www.elitefitness.com.vn, hotline: 04 3788 6688 hoặc quầy lễ tân tại câu lạc bộ
↧
THÊM BẠN THÊM VUI
Từ 25-31/03, hãy đăng ký ngay thẻ hội viên tại các CLB của Elite Fitness cùng bạn bè và người thân để được nhận ưu đãi 20%
*) Lưu ý:
- Chương trình áp dụng cho cả Hội viên mới và Hội viên gia hạn thẻ của Elite Fitness.
- Ưu đãi này không áp dụng cùng các chương trình khuyến mại khác
- Áp dụng khi 2 người cùng đăng ký hạng thẻ 12 tháng trở lên
Hà Nội:
Elite Xuân Diệu: 04 3718 6281
Elite Xuân Thủy: 04 3788 6688
Elite Lý Thường Kiệt: 04 3828 8888
Elite Bà Triệu: 04 3974 9191
Elite Nguyễn Chí Thanh: 04 7307 8889
TP. HCM:
Elite Đồng Khởi: 08 7307 9899
Hotline: 04 37 88 66 88
↧
↧
HƯỞNG ỨNG NGÀY SỨC KHOẺ THẾ GIỚI
Từ 04/04-10/04, hãy đăng ký ngay hội viên tại Elite Fitness để được nhận ưu đãi 20% giá trị thẻ hội viên
*) Lưu ý:
- Chương trình áp dụng cho cả Hội viên mới và Hội viên gia hạn thẻ của Elite Fitness.
- Ưu đãi này không áp dụng cùng các chương trình khuyến mại khác
- Áp dụng khi đăng ký hạng thẻ 6 tháng trở lên
Hà Nội:
Elite Xuân Diệu: 04 3718 6281
Elite Xuân Thủy: 04 3788 6688
Elite Lý Thường Kiệt: 04 3828 8888
Elite Bà Triệu: 04 3974 9191
Elite Nguyễn Chí Thanh: 04 7307 8889
TP. HCM:
Elite Đồng Khởi: 08 7307 9899
Hotline: 04 37 88 66 88
↧
Thêm bạn thêm vui
Từ 01-30/04, hãy đăng ký ngay thẻ hội viên tại các CLB của Elite Fitness cùng bạn bè và người thân để được nhận thêm 2 tháng tập cho mỗi người.
*) Lưu ý:
- Chương trình áp dụng cho cả Hội viên mới và Hội viên gia hạn thẻ của Elite Fitness.
- Ưu đãi này không áp dụng cùng các chương trình khuyến mại khác
- Áp dụng khi 2 người cùng đăng ký hạng thẻ 12 tháng trở lên
Hà Nội:
Elite Xuân Diệu: 04 3718 6281
Elite Xuân Thủy: 04 3788 6688
Elite Lý Thường Kiệt: 04 3828 8888
Elite Bà Triệu: 04 3974 9191
Elite Nguyễn Chí Thanh: 04 7307 8889
TP. HCM:
Elite Đồng Khởi: 08 7307 9899
Hotline: 04 37 88 66 88
↧
LES MILLS RELAUNCH
ĐỪNG BỎ LỠ… NGÀY HỘI LESMILSS LAUNCHING VÀO 07-08-09/04 tới đây. Đặc biệt hoàn toàn miễn phí dành cho người thân và bạn bè của bạn. Hãy cùng:
- Trải nghiệm các lớp học GX phiên bản LesMills mới nhất
- Cơ hội bốc thăm trúng thưởng voucher tập 3 tháng và nhiều phần quà hấp dẫn
- Ưu đãi đặc biệt khi mua thẻ hội viên
Đặc biệt: Tất cả các hoạt động thú vị trên hoàn toàn MIỄN PHÍ!
DÀNH CHO HỘI VIÊN ELITE CÙNG NGƯỜI THÂN VÀ BÈ BẠN!
Chỉ cần đăng kí online tại: http://goo.gl/forms/RyusrWdeES
Chi tiết liên hệ website: www.elitefitness.com.vn hoặc quầy lễ tân tại câu lạc bộ
↧
BỮA TIỆC ÂM NHẠC SÔI ĐỘNG CHÀO HÈ 2016
Nhân dịp Elite Thăng Long – cơ sở thứ 8 trong hệ thống câu lạc bộ cao cấp của Elite Fitness đi vào hoạt động, Elite xin kính mời hội viên và các vị khách quý tới tham dự bữa tiêc Summer Heat Up để cùng đón một mùa hè sôi động sắp tới.
THỜI GIAN: 18h ngày 22/04/2016.
ĐỊA ĐIỂM: Elite Thăng Long, Tầng 3 Toà A Thăng Long Number 1, Số 1 đại lộ Thăng Long, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
THỜI GIAN: 18h ngày 22/04/2016.
ĐỊA ĐIỂM: Elite Thăng Long, Tầng 3 Toà A Thăng Long Number 1, Số 1 đại lộ Thăng Long, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Mang phong cách 1 bữa tiệc âm nhạc sôi động bên bờ biển Hawaii, hãy cùng tham dự tiệc buffet kèm đồ uống với sự xuất hiên của các khách mời như ca sĩ Min, giọng ca The Voice Dương Trần Nghĩa, Ngọc Anh Sao Mai điểm hẹn, ca sĩ Ngọc Khuê, hot teen An Japan…, bữa tiệc hứa hẹn sẽ đem đến cho các bạn những phút giây sôi động để bắt đầu mùa hè của mình,
Đặc biệt, không thể thiếu những màn biểu diễn vô cùng hấp dẫn của các HLV tài năng của Elite Fitness và những phần quà thú vị dành cho mọi khách mời đến tham dự chương trình. Quý vị sẽ được trải nghiệm Câu lạc bộ đẳng cấp 5 sao cùng sự tư vấn sức khoẻ từ các HLV chuyên nghiệp của Elite.
Còn chần chờ gì nữa, hãy đến tham dự và tận hưởng bữa tiệc âm nhạc vui tươi và hoành tráng nhất tại phía Tây Hà Nội trong tháng 4 này các bạn nhé.
HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ, HÃY ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY: http://goo.gl/forms/1hvNKMJh7m
Chi tiết liên hệ hotline: 0473066655.
↧
↧
THẢO ĐIỀN – CLB THỂ DỤC THỂ THAO HÀNG ĐẦU TP.HỒ CHÍ MINH
Cuối năm 2015, Vincom Mega Mall đầu tiên ở TP HCM khai trương tại Thảo Điền – nơi được mệnh danh là “Quận Nhất mới” của Sài Gòn. Vincom Mega Mall Thảo Điền phát triển theo mô hình siêu trung tâm thương mại “tất cả trong một” với tổng diện tích lên đến100.000m2. Tọa lạc tại tầng 3 khu trung tâm thương mại sang trọng này, Elite Thảo Điền hứa hẹn sẽ mang đến cho cư dân khu Đông thành phố mang tên Bác một trải nghiệm khác biệt về không gian, thiết bị luyện tập và chất lượng dịch vụ.
Hollywood Party được tổ chức tại Elite Thảo Điền nhân dịp khai trương CLB này tại TP HCM. Chương trình đã thu hút sự chú ý của các nghệ sĩ, giới truyền thông và đông đảo những người quan tâm đến thể dục thể thao và chăm sóc sức khỏe.
Elite Fitness đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện đa dạng của hội viên, từ gym cho đến yoga, body combat, belly dance, zumba và taichi…. Cùng với tường leo núi trong nhà, phòng xông hơi, bể sục, hồ bơi, khu vực spa tiêu chuẩn 5 sao và quầy bar với các đồ uống bổ dưỡng dành riêng cho người tập luyện, Elite Fitness là lựa chọn hàng đầu cho những người thực sự quan tâm đến sức khỏe và mong muốn đạt được kết quả tập luyện hoàn hảo nhất.
↧
DARE TO CHANGE – DÁM THAY ĐỔI
Điều kiện tham dự:
Hội viên: 6,000,000 VND
Chưa là Hội viên: 9,000,000 VND (Bao gồm thẻ Hội viên 2 tháng
Đăng ký ngay từ 2/5/2016 đến ngày cuộc thi bắt đầu
Bao gồm:
- Huấn luyện theo nhóm 24 buổi (3 buổi/ tuần) giá 4,800,000
- Tư vấn cùng HLV cá nhân 8 buổi (1 buổi/ tuần) giá 1,200,000
Bộ quà tặng khi đăng ký
Được nhận trong buổi đo INBODY và chụp ảnh hình thể bắt đầu cuộc thi (Thứ bảy 28/5/2016)
- Áo phông Dare To Change
- Khung ảnh Trước và Sau Dare To Change
- Bộ tài liệu Kiểm soát cân nặng
- Nhật ký luyện tập
- Ba-lô
Giải thưởng cấp CLB
Mỗi CLB 1 nam và 1 nữ theo đánh giá của Ban Giám khảo, được trao tại Lễ trao giải 29/7/2016
- Bộ đồ thể thao trị giá 10,000,000 VND (gồm giày Nike, áo Nike, quần Nike và mũ Elite)
Giải thưởng Elite Champion
Dành cho 1 nam và 1 nữ theo đánh giá của Ban Giám khảo, được trao tại Lễ trao giải 29/7/2016
- Thẻ Hội viên Elite Fitness Platinum 12 trị giá 25,000,000 VND
- Voucher Syrena Cruises 3 ngày 2 đêm trị giá
- Voucher Elite Spa
- Gói khám sức khỏe toàn diện
Lịch trình
Chụp ảnh và INBODY bắt đầu cuộc thi Thứ bảy 28/5/2016
Chụp ảnh và INBODY kết thúc cuộc thi Thứ bảy 23/7/2016
Lễ trao giải Thứ sáu 29/7/2016
Huấn luyện theo nhóm
Huấn luyện theo nhóm là hình thức luyện tập theo lớp gồm từ 6-12 học viên dưới sự hướng dẫn của HLV nhóm. Hình thức này chủ yếu tập trung vào các bài tập HIIT được sắp xếp xoay vòng nhằm tối đa hóa việc đốt cháy năng lượng và mỡ thừa theo cách vui vẻ và thú vị nhất.
Điều khoản:
a. Cố định 12 buổi/ gói theo 1 chương trình đã thống nhất.
b. Giá 2,400,000 VND/ gói
c. Bỏ buổi không được hoàn tiền
d. Thời khóa biểu cố định cho cả gói Hai/Tư/Sáu hoăc Ba/Năm/Bảy, được ghi trong hợp đồng.
Học viên tham gia chương trình Huấn luyện nhóm sẽ ký xác nhận điểm danh trước mỗi buổi học
Tư vấn cùng HLV cá nhân
Hội viên sẽ gặp HLV cá nhân của mình hàng tuần để theo dõi chỉ số INBODY và đánh giá chế độ dinh dưỡng
Hội viên tham gia mỗi buổi tư vấn sẽ đăng ký cùng HLV cá nhân tại Quầy lễ tân.
↧
CHĂM SÓC SỨC KHOẺ VÀ THIỀN ĐỊNH
↧
NGÀY HỘI TRẢI NGHIỆM CÙNG ELITE FITNESS
ĐỪNG BỎ LỠ… NGÀY HỘI TRẢI NGHIỆM TẠI ELITE FITNESS VÀO 14/05
Chỉ duy nhất 1 ngày, tại tất cả các CLB của Elite:
- Trải nghiệm chương trình Group Pt hoàn toàn mới
- Buffet sáng bổ dưỡng
- Trải nghiệm các lớp học Yoga và GX đặc biệt
- Ưu đãi lớn cho gói thẻ Passport chỉ trong 1 ngày duy nhất
- Cơ hội bốc thăm trúng thưởng voucher tập 3 tháng và nhiều phần quà hấp dẫn
Đặc biệt: Tất cả các hoạt động thú vị trên hoàn toàn MIỄN PHÍ!
DÀNH CHO HỘI VIÊN ELITE CÙNG NGƯỜI THÂN VÀ BÈ BẠN!
Đăng kí online tại: http://goo.gl/forms/uvjSFvyz87
Chi tiết liên hệ website: www.elitefitness.com.vn, hotline: 04 3788 6688 hoặc quầy lễ tân tại câu lạc bộ
↧
↧
PASSPORT 24 – THOẢ SỨC TẬP LUYỆN TẠI TẤT CẢ CÁC CLB
Chương trình khuyến mại lớn nhất mùa hè 2016 của Elite Fitness dành cho hội viên:
Thẻ tập Passport 24 tháng giá chỉ 36,000,000 VNĐ
Thẻ Passport là gì? Chỉ với 1 chiếc thẻ, bạn có thể thỏa sức tập luyện tại TẤT CẢ các CLB của Elite Fitness trên cả nước, vào BẤT KỲ thời điểm nào, hưởng TOÀN BỘ dịch vụ cá nhân cao cấp.
Chương trình khuyến mại đặc biệt nhằm tri ân quý khách hàng của Elite chỉ diễn ra trong 3 ngày: 14,15 và 16 tháng 5, 2016!
Nhanh tay sở hữu thẻ Passport của Elite Fitness để thỏa sức tập luyện và thư giãn tại hệ thống trung tâm thể dục thể thao 5 sao.
↧
PASSPORT 12 – THOẢ SỨC TẬP LUYỆN TẠI TẤT CẢ CLB
Chương trình khuyến mại lớn nhất mùa hè 2016 của Elite Fitness dành cho hội viên:
Thẻ tập Passport 12 tháng giá chỉ 24,000,000 VNĐ
Thẻ Passport là gì? Chỉ với 1 chiếc thẻ, bạn có thể thỏa sức tập luyện tại TẤT CẢ các CLB của Elite Fitness trên cả nước, vào BẤT KỲ thời điểm nào, hưởng TOÀN BỘ dịch vụ cá nhân cao cấp.
Chương trình khuyến mại đặc biệt nhằm tri ân quý khách hàng của Elite chỉ diễn ra trong 3 ngày: 14,15 và 16 tháng 5, 2016!
Nhanh tay sở hữu thẻ Passport của Elite Fitness để thỏa sức tập luyện và thư giãn tại hệ thống trung tâm thể dục thể thao 5 sao.
↧
LỘT XÁC CÙNG DARE TO CHANGE NHƯ MINH NGỌC
BÀ NỘI TRỢ THỪA CÂN “LỘT XÁC” THÀNH HLV ZUMBA NĂNG ĐỘNG
Sau khi sinh bé thứ hai, Minh Ngọc – 1 nhân viên văn phòng bình thường đã nghỉ việc ở nhà làm một bà nội trợ đích thực. Cuộc sống của mẹ “bỉm sữa” với hai đứa con nhỏ cứ thế trôi đi, bình lặng nhưng tẻ nhạt với rau củ, thịt thà, cháo sữa… Vốn tạng người dễ lên cân, phần lớn thời gian đều chỉ quanh quẩn trong bếp, ít các hoạt động giao tiếp, đến khi Ngọc chợt nhận ra thì toàn bộ quần áo bình thường đã không còn có thể ních vào. Cao 1m52, cân nặng 60kg khiến Ngọc có vòng eo ngấn mỡ, vai to, bắp tay bắp chân lỏng lẻo, người luôn cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Cân nặng dư thừa, cách ăn mặc úi xùi khiến Ngọc già đi nhiều tuổi. Ngọc luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm ngay cả với những người thân thiết trong gia đình cho đến các mối quan hệ ngoài xã hội.
Một ngày, đứng trước gương, Ngọc cảm thấy nếu không quyết tâm thay đổi ngay bây giờ, thì có lẽ sẽ không bao giờ có thể. Hơn ai hết, Ngọc cũng rất mong muốn hai con đang tuổi lớn có thể nhìn thấy mẹ mình khỏe mạnh, tự tin và năng động chứ không phải hình ảnh “mẹ sề” mỏi mệt như hiện tại.
Minh Ngọc với cân nặng 60kg
Ngọc tìm đến với CLB Elite Fitness để từng bước rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, giảm lượng mỡ dư thừa. Các HLV của Elite đã giúp Ngọc lên một kế hoạch ăn uống phù hợp với thể trạng, nhằm cắt giảm những cơn thèm ăn vô tội vạ. Khi đã kiểm soát được khẩu phần ăn, lượng calo hấp thụ vào cơ thể, Ngọc được HLV hướng dẫn các bài tập cardio như chạy máy, đạp xe để cải thiện sức khỏe tim mạch – vấn đề thường hay gặp phải với những người quá cân như Ngọc. Và tất nhiên không thể thiếu các bài tập tăng cường sức mạnh như tập tạ để điều chỉnh vóc dáng, giúp cơ thể săn chắc và thọn gọn hơn.
Trong vòng 2 tháng, Ngọc đã có sự thay đổi rõ rệt, lượng mỡ thừa được đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng, cân nặng không giảm quá nhiều nhưng số đo vòng eo đã thay đổi đáng kể, bắp chân, bắp tay đều trở nên săn chắc hơn. Ngọc trở nên tự tin hơn, tham gia vào các lớp học nhóm, các hoạt động cộng đồng nhiều hơn. Và cũng tại Elite Fitness, Ngọc đã tìm thấy tình yêu của đời mình – đó là bộ môn Zumba.
Những bước nhảy sôi động, những vũ điệu cuốn hút, sự nhiệt tình của các HLV Zumba đã khơi gợi lên ngọn lửa đam mê trong “mẹ bỉm sữa” mập mạp, tự ti ngày nào. Zumba buộc cơ thể phải vận động liên tục, tác động đến mọi nhóm cơ, khơi dậy nguồn năng lượng sống. Ngọc say mê với Zumba, đổ mồ hôi và nước mắt trên sàn tập để đổi lấy một thân hình ngày càng dẻo dai, săn chắc, một thái độ tự tin, lạc quan và yêu đời. Dường như Ngọc sinh ra để dành cho Zumba, dù Ngọc không phải là người có hình thể nổi bật nhất nhưng bao giờ cũng là người nhảy đẹp nhất, hứng khởi nhất trong lớp học. Sau một năm gắn bó tại Elite Fitness, Ngọc đã giảm 10 kg, bụng săn chắc, có múi cơ, toàn bộ cơ thể gần như không còn mỡ thừa, sức khỏe được cải thiện trông thấy, luôn vui vẻ, tự tin, năng động trong cuộc sống. Ngọc cười chia sẻ “Gym và Zumba đã giúp Ngọc thay đổi cả về hình dáng lẫn tâm hồn, sự thay đổi này không chỉ giúp bản thân có nhiều cơ hội tốt hơn, mà nó còn mang đến niềm vui và hạnh phúc cho ông xã và hai bé con của Ngọc”.
Minh Ngọc trong một buổi tập luyện nhóm
Những ngày tháng miệt mài với Zumba đã là cơ duyên đưa “bà nội trợ mập mạp và buồn tẻ” Minh Ngọc trở thành 1 trong những HLV Zumba được yêu thích nhất tại Elite Fitness. Học viên luôn dành cho Ngọc những lời khen ngợi có cánh bởi ngoài các bước nhảy, Minh Ngọc còn truyền cảm hứng, lan tỏa đam mê, nhiệt huyết và mang đến cho mọi người một niềm tin “Mọi thứ đều có thể – chỉ cần bạn Dám Thay Đổi”.
HLV Minh Ngọc đang hướng dẫn hội viên tập Zumba tại CLB Elite Fitness
Minh Ngọc tỏa sáng trên sân khấu Zumba Night
“Dám thay đổi – Dare to Change” là cuộc thi dành cho những ai mong muốn có một cuộc sống lành mạnh hơn, cơ thể đẹp hơn và tự tin hơn trong mọi hoạt động của cuộc sống. Cuộc thi bao gồm một chương trình tập luyện kéo dài 8 tuần giúp người tham gia nhanh chóng đạt được vóc dáng thon gọn, săn chắc hoặc tăng cơ, có được thân hình đẹp hơn, thông qua các bài tập từ huấn luyện viên chuyên nghiệp của Elite Fitness kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp. Phần thưởng dành cho người thắng cuộc, ngoài sự tự tin về vóc dáng hoàn hảo, còn có nhiều phần quá giá trị lên đến 40,000,000 VNĐ.
Nhanh tay đăng ký để được hướng dẫn bởi các chuyên gia hình thể hàng đầu!
Truy cập website: www.elitefitness.com.vn hoặc hotline: 844 3788 6688 để biết thêm thôngtin chi tiết
↧